Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
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92,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 73,08g | Eiw: 59,43g | Kohlh: 227,05g.
Frühstück: McEnnedy Country Cookies Apfel, Milsani Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Bierschinken, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Schwarztee. Mittagessen: Barilla Penne All' Arrabbiata. Abendessen: Schinken (Extra mager), Heinz Tomato Ketchup, Spiegelei ohne Fett, Zwiebelbrot, Karottensalat. Snacks/Sonstiges: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Nestle Lion Mini. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Andreas T.'s Gewichtsverlauf
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