Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2018
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87,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 50,88g | Eiw: 58,54g | Kohlh: 143,62g.
Frühstück: Heidelbeeren, Müsli, Nöm Natur Joghurt 3,6%. Mittagessen: Milfina Schmelzkäse, Sauerrahm Dip, Santa Maria Original Wrap Tortilla, Gemischter Salat mit Dressing, Garnele, Tomaten. Abendessen: Ei, Zucchini, Schwarzer Pfeffer, Salz, Getrocknete Kürbiskerne, Karotten, SPAR Geriebene Mandeln. Snacks/Sonstiges: Banane, Kiwi. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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