Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2018
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92,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 109,26g | Eiw: 123,01g | Kohlh: 115,38g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milbona Quark Mager, Migros Proteinbrot. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Migros Bio Sonnenblumenkerne, Coop Ilios Feta, Hähnchenbrustfilet, Kidneybohnen (Dose). Abendessen: Tortilla, Alnatura Kokosöl , Cheddar-Käse, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Süße oder Zartbitterschokolade. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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physick's Gewichtsverlauf
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