Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2018
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65,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 44,83g | Eiw: 120,52g | Kohlh: 150,76g.
Frühstück: Pumpernickel Bagel, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Mittagessen: Salisbury Steak with Gravy (Mixture), Bob Evans Apple-Cranberry Spinach Salad with Reduced-fat Raspberry Dressing. Abendessen: House Salad, Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular), West End Cuisine Chicken Breast Satays. mehr...
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2171 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Feb 18 vom Mitglied: 8Patty
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Siegels's Gewichtsverlauf
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