Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2018
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69,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 35,91g | Eiw: 50,00g | Kohlh: 145,12g.
Frühstück: Grazil Joghurt Pfirsich-Maracuja, Aldi Kaffeeweißer, Kaffee, Actimel Vanille. Mittagessen: REWE 10 Mini Frühlingsrollen. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Oldenländer Schinkengulasch. Snacks/Sonstiges: Käse, Äpfel. mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Annedance's Gewichtsverlauf
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