Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2018
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64,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 75,59g | Eiw: 84,99g | Kohlh: 68,62g.
Frühstück: Mestemacher Eiweißbrot, Ei, Avocado, Galbani Ricotta. Mittagessen: Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Putenbrust Fleisch, Pinienkerne, Kürbiskernöl, Avocado, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Kopfsalat. Abendessen: Ei, Nöm Fasten Cottage Cheese Natur, Natur Aktiv Bio Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: S-Budget Cashewnüsse, Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch. mehr...
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1575 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Nur Niki's Gewichtsverlauf
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