Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2018
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84,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 54,52g | Eiw: 147,05g | Kohlh: 168,96g.
Frühstück: Laru Gänseschmalz, Milch 1,5%, Harzer Harzer Käse, REWE Reiswaffel. Mittagessen: Birkenhof Möhrengemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinebraten (Nur mager gegessen). Abendessen: Ja! Delikatess Lachsschinken, Viva Vital Körniger Frischkäse Laktosefrei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spreewald Königin Gewürzgurken. Snacks/Sonstiges: Krombacher Alkoholfrei, REWE Frei von Vollmilchschokolade, ESN Nitro BCAA Powder - Cola. mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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stolfat's Gewichtsverlauf
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