Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2018
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88,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2240 kcal
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Fett: 64,81g | Eiw: 101,24g | Kohlh: 312,60g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Roggen Knäckebrot, Lachs. Mittagessen: Almare Russen mit Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gartengold Karfiol-Broccoli Duett. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat, Schweinefleisch-Spareribs. Snacks/Sonstiges: Haribo Tropifrutti, Faschingskrapfen. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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