Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2018
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79,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3078 kcal
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Fett: 109,30g | Eiw: 168,03g | Kohlh: 302,86g.
Frühstück: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Marmelade, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Pflanzenöl, Edeka Feta, Couscous, Frisch Gepresster Orangensaft, Aldi Fettarme Milch. Abendessen: Aldi Mini Frikadellen, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Roter Tafelwein, McDonald's Pommes Frites (Klein), Exquisit Piemont Tartufo Dolce Nero, Iglo Rahm-Spinat, Block House Baked Potato mit Sour Cream, Gut Ponholz Rinder Filetsteak, Fresh Care Caesar Salat. Snacks/Sonstiges: Zum Dorfkrug Rote Grütze, Milbona Quark Traum. mehr...
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3032 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 52 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 33 Minuten, Sitzen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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