Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2018
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64,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 95,82g | Eiw: 99,82g | Kohlh: 94,80g.
Frühstück: Ei. Mittagessen: Ei, S-Budget Cashewnüsse, Kürbiskernöl, Avocado, Gurke (mit Schale), Römersalat. Abendessen: Fol Epi Classic Hauchfein, Nöm Fasten Cottage Cheese Natur, Gurke (mit Schale), Almare Crevetten. Snacks/Sonstiges: Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Galbani Ricotta, Wasa Roggen Dünn, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Mevgal Griechischer Joghurt 0%Fett, Himbeeren, Heidelbeeren. mehr...
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1581 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Nur Niki's Gewichtsverlauf
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