Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
|
81,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2077 kcal
|
Fett: 87,32g | Eiw: 71,38g | Kohlh: 260,42g.
Frühstück: Hefezopf, Aldi Nutoka, Marmelade, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. Mittagessen: Kohlrabi, Aldi Schinken-Zwiebelmettwurst, Fleischsalat, Aldi Lachsschinken, Butter, Roi De Trefle Zarte Scheiben, Vollkornbrot. Abendessen: Rote Paprika, Edeka Paprikalyoner, Fleischsalat, Butter, Vollkornbrot, Aldi Zarte Scheiben, Aldi Lachsschinken. Snacks/Sonstiges: Kartoffelchips, Paranüsse, Leibniz Butterkeks. mehr...
|
|
2906 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 11 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Agnes M.'s Gewichtsverlauf
|