Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
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87,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2304 kcal
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Fett: 84,33g | Eiw: 112,47g | Kohlh: 268,46g.
Frühstück: セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ゆで卵. Mittagessen: ほっともっと 松・幕の内弁当. Abendessen: クノール コーンスープ, ご飯, 牛肉のステーキ, ファミリーマート ハンバーグステーキ. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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