Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
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65,7 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 58,15g | Eiw: 55,82g | Kohlh: 98,34g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei. Mittagessen: Salz, Pellkartoffeln. Abendessen: Zwiebeln, Vollkornsemmel, TiP Räucherlachs, Chavroux Ziegenfrischkäse, Essig, Balsamico, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Knorr Salatkrönung Zwiebel-Kräuter. Snacks/Sonstiges: Aoste Stickado Classique, Rote Paprika. mehr...
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2025 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Obwohl ich gestern schwimmen war und es wenig zu essen gab. Ich bin diszipliniert und verstehe die Zunahme nicht wirklich. 😢
30 Jan 18 vom Mitglied: Katharina178
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Ich verstehe meine Zunahme heute auch nicht :( Ich hab das Gefühl, dass sie manchmal auch ein wenig zeitversetzt kommt... Lass uns morgen nochmal abwartern . Die Hoffnung stirbt zuletzt :)
30 Jan 18 vom Mitglied: LillyMunster82
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Danke Lily. Wir ja ungefähr in der gleichen Gewichtsklasse. Ich werde heute sehr diszipliniert sein
30 Jan 18 vom Mitglied: Katharina178
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Also mit "sie" meine ich die Abnahme *lach*.. Ja, ich pass heute auch weiterhin auf und außerdem hab ich heute Abend noch Laufgruppe. Ich bin zuversichtlich, was das morgige Gewicht angeht :)
30 Jan 18 vom Mitglied: LillyMunster82
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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