Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2018
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65,0 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2567 kcal
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Fett: 122,00g | Eiw: 201,58g | Kohlh: 134,72g.
Frühstück: Fruit Salad (without Citrus Fruits), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Carrots, Grapes, Costco Ciabatta Rolls, Kirkland Signature Chicken Sausage with Spinach & Feta. Abendessen: Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Nonfat Frozen Yogurt, Beer. mehr...
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1903 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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