Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2018
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61,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 41,61g | Eiw: 71,64g | Kohlh: 109,52g.
Frühstück: Banane, Walnüsse, Leinsamen, Zimt, Naturjoghurt (Fettarm). Mittagessen: Salatgurke, Mandarine, Freshona Spargel, Kresse, Senf, Kühne Gewürzgurken, Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, Gekochtes Ei. Abendessen: Olivenöl, Zwiebeln, Schweineleber, Roter Tafelwein, Tomaten, Tzatziki. Snacks/Sonstiges: Eisbergsalat, Senf, Dreistern Gurken Sülze, Grafschafter Knäckebrot. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ostbeker's Gewichtsverlauf
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