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飲み会の後は体重入力したくないなぁ。
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87,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3100 kcal
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Fett: 99,80g | Eiw: 153,03g | Kohlh: 248,22g.
Frühstück: コンソメスープ, 漬物, セブンプレミアム 牛すき焼き, ご飯. Mittagessen: 焼酎, イカ焼き, 鶏の唐揚げ, ホタテ, ほっともっと 貝汁, アサリ, ビール, セブンイレブン 牛肉煮, だし巻き卵, おにぎり. Abendessen: フジッコ いわしの生姜煮, ご飯. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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