Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
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64,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 61,22g | Eiw: 75,17g | Kohlh: 38,49g.
Frühstück: Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Ei. Mittagessen: Kürbiskernöl, Avocado, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Hütthaler Putenbrust Geschnitten . Abendessen: Milfina Hofratskäse, Hütthaler Putenbrust Geschnitten . Snacks/Sonstiges: Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Happy Harvest Nussvariation. mehr...
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1586 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nur Niki's Gewichtsverlauf
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