Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
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90,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 68,98g | Eiw: 110,25g | Kohlh: 190,89g.
Frühstück: Mestemacher Eiweißbrot, Ei, Mohn Gemahlen, Maisstärke, Sommerbutter, Mager Topfen, Vanillezucker, Fein Kristall Zucker, Grieß, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Salz, Ei, Vollmilch, Milchkaffee. Mittagessen: Adzukibohnen, Suppenwürfel, Fix Einbrenn, Zwiebeln, Essig. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Streusüße, Honig, Orangensaft, Butter, Rosinen, Haferflocken, Haferflocken, Orangen (mit Schale), Milchkaffee. mehr...
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konstantes Gewicht
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gerhardhaindl's Gewichtsverlauf
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