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Ab heute wird wieder durchgestartet.
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96 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2492 kcal
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Fett: 124,98g | Eiw: 100,27g | Kohlh: 224,02g.
Mittagessen: Leinöl, Gemischte Blattsalate, Hofer Nusskipferl, Gourmet Cremige Schinkenfleckerl. Abendessen: Emmentaler, Gekochtes Ei, Milfina Frischkäse, Schinken, Vollkornbrot, Zipfer Urtyp, Leitungswasser. Snacks/Sonstiges: Weiße Torte (ohne Glasur), Fair Fruits Orangensaft. mehr...
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3447 kcal
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Bewegung:
Karate - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich wünsche dir das dein durchstarten viel Erfolg hat!
22 Jan 18 vom Mitglied: gabili147
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Na dann... auf geht's!👍 Gutes Gelingen
22 Jan 18 vom Mitglied: Monesa70
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22 Jan 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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22 Jan 18 vom Mitglied: sandram.80
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22 Jan 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
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viel Erfolg, habe seit 2. Januar 3.5 kg unten, finde die app sehr gut!!!
24 Jan 18 vom Mitglied: Dosei69
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Hallo an alle
Ich hab diese App seit 31.12.17, und bis heute 4 kg abgenommen. Es fühlt sich total gut an. Bin voll motiviert mein Ziel-Gewicht zu erreichen.
04 Feb 18 vom Mitglied: Christine.1973
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Leo Dick's Gewichtsverlauf
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