Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
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87 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2139 kcal
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Fett: 78,32g | Eiw: 97,29g | Kohlh: 172,45g.
Frühstück: 卵, 肉野菜炒め, 数の子, キムチ鍋, ご飯. Mittagessen: 日清 麺職人 だし香るしょうゆ. Abendessen: もやし, にら, キャベツ, ウインナー, 焼酎, もつ鍋, アサヒビール アサヒオフ, ジャパンフリトレー ポップコーン クレイジーソルト味, さば缶. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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