Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
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65,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 50,30g | Eiw: 137,95g | Kohlh: 132,93g.
Frühstück: Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Ei, Vanilla Shake Mix, Mandelmilch Ungesüßt. Mittagessen: Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 0% Fett, Himbeeren, Ei, Gartengold Junge Fisolen, Penny Markt Hühnerschnitzel. Abendessen: Kürbiskernöl, Nöm Fasten Cottage Cheese Natur, Kirschtomaten, Natur Aktiv Bio Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Starbucks Magermilch Cappuccino (Grande). mehr...
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1600 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nur Niki's Gewichtsverlauf
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