Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
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73,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 48,25g | Eiw: 73,68g | Kohlh: 150,73g.
Frühstück: Kellogg's Crunchy Müsli, Stainzer Naturjoghurt 1,8%, Heidelbeeren, Äpfel. Mittagessen: Grüne Erbsen (Gefroren), Porree, Reis (Gekocht), Fandler Erdnussöl, Ananas, Karotten, Thai Cooking Kokosmilch, Gourmet Hühner-Filet-Steaks. Abendessen: Ananas, Cocktailtomaten, die Käsemacher Schaf Frischkäse, Ei, Merkur Eiweißbrot. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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erika.gr's Gewichtsverlauf
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