Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
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86,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2416 kcal
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Fett: 54,79g | Eiw: 116,11g | Kohlh: 260,56g.
Frühstück: 肉野菜炒め, ご飯. Mittagessen: 鶏のもも肉, セブンイレブン キムチチゲうどん. Abendessen: ヤマザキ 水ようかん, セブンイレブン 水ようかん, 日本酒, 西友 かにかま, キューピー キューピーハーフ, アスパラガス（液体なし缶詰）, きゅうり, 刺身, 酢飯. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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