Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2018
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55,8 kg
Bisher verloren: 64,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 10,69g | Eiw: 59,52g | Kohlh: 72,75g.
Frühstück: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt. Mittagessen: Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned). Abendessen: Quest Bar White Chocolate Raspberry. Snacks/Sonstiges: Shiraz Wine, Shiraz Wine, Aeroplane Jelly Lite (Packet), Strawberries. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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