Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
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63,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 23,70g | Eiw: 78,38g | Kohlh: 91,53g.
Frühstück: Café Cortado, Actimel Fresa 0%, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas. Mittagessen: Activia Yogur Natural 0%, Atún en Aceite (Enlatado), Castagno Bio Espirales de Lentejas Rojas. Snacks/Sonstiges: Almendras, Café Cortado, Almendras. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Duschen - 12 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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kutxurru's Gewichtsverlauf
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