Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
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66,4 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 40,39g | Eiw: 77,75g | Kohlh: 219,74g.
Frühstück: Gelbe Paprika, Rote Paprika, Hartgekochtes Ei. Mittagessen: Orangen, Salz, Pellkartoffeln. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Zeus Zaziki, Femeg Doradenfilets, Pellkartoffeln, Baguette, Pita-Brot, Gyros. Snacks/Sonstiges: Punica Melon Tropic, Trader Joe's Brezel Snack Classic, Rispentomaten, Smarties Smarties Mini, Tomaten, Birnen. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Katharina, das läuft ja wie am Schnürchen. Supi. Da kann das WE ja nur super werden. LG und guten Start
19 Jan 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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19 Jan 18 vom Mitglied: LillyMunster82
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Ja. Unter der Woche klappt es ganz gut mit essen, da bin ich abgelenkt von der Arbeit und schaffe es diszipliniert zu sein. Mal sehen wie das Wochenende so läuft
19 Jan 18 vom Mitglied: Katharina178
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Wird schon, Daumen drück!
19 Jan 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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