Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
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56,1 kg
Bisher verloren: 63,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 35,64g | Eiw: 62,83g | Kohlh: 104,60g.
Frühstück: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt. Mittagessen: Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned). Abendessen: Quest Bar White Chocolate Raspberry. Snacks/Sonstiges: Cadbury Caramello, Kit Kat Kit Kat Chunky. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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