Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
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66,7 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 58,12g | Eiw: 69,20g | Kohlh: 154,90g.
Frühstück: Gelbe Paprika, Salz, Hartgekochtes Ei, Weich Gekochtes Ei. Mittagessen: Salz, Laugenbrezeln, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Vollkornsemmel, Pellkartoffeln. Abendessen: American Spare Ribs , TiP Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Iska Echt Ungarische Salami, Krapfen, Edeka Elstar Apfel, Grüne Paprika, Rote Paprika. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Katharina, na siehst, geht doch ;-). Wünsch dir einen schönen Tag!
18 Jan 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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