Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
|
87,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 56,37g | Eiw: 85,65g | Kohlh: 110,34g.
Frühstück: ご飯, 数の子, みそ汁, 漬物. Mittagessen: ちりめんじゃこ, みそ汁, 目玉焼き 調理油なし, ご飯. Abendessen: ハマチ, アサヒビール アサヒオフ, 焼酎. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|