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今日の鍋はキムチ鍋ではなく赤から鍋５番(市販スープでは辛さ１、３、５とあります）と辛口に挑戦しました。辛いんだけど甘さもあり癖になる味でした。
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86,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 60,40g | Eiw: 76,90g | Kohlh: 174,68g.
Frühstück: 漬物, みそ汁, 数の子, ご飯. Mittagessen: 味噌汁, オリーブオイル, キャベツ, ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, 目玉焼き 調理油なし, ご飯, 漬物. Abendessen: ちゃんこ鍋, イチビキ 赤から鍋スープ, 餅, 焼酎. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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