Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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86,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2398 kcal
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Fett: 85,54g | Eiw: 84,25g | Kohlh: 161,30g.
Frühstück: ご飯, 明治製菓 銀座ハヤシ, 牛肉. Mittagessen: 漬物, 松屋 牛皿, ご飯. Abendessen: 鶏の唐揚げ, ほうれん草のおひたし, だし巻き卵, 焼酎, ウイスキー. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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