Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
|
89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1972 kcal
|
Fett: 111,26g | Eiw: 87,55g | Kohlh: 160,82g.
Frühstück: Sütaş Eski Kaşar, Maydanoz, Turp, Ceviz, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu). Mittagessen: Çoban Salatası, Mercimek Çorbası, Yaprak Sarma. Abendessen: Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Portakal, Altınkılıç Kefir, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bi 6-7 kilos yaaaa's Gewichtsverlauf
|