Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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119,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 22,90g | Eiw: 147,37g | Kohlh: 142,82g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Сахарный Песок, Творог 5%. Mittagessen: Минтай Запечённый, Вешенки, Фасоль Стручковая. Abendessen: Куриные Грудки (Жареные), Barilla Макароны. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Зеленое Яблоко. mehr...
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3331 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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9172518@mailru's Gewichtsverlauf
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