Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2018
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75,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 32,94g | Eiw: 32,69g | Kohlh: 143,55g.
Frühstück: Milfina Joghurt 3,6%, Mandeln, Leinsamen, Chia-Samen, Bananen, Mangos, Alpro Mandel Original, Haferflocken. Mittagessen: Zwiebeln, Billa Thai Jasminreis, Billa Erdnussöl, Natur Aktiv Bio Black Tiger Garnelen Natur, Ananas, Karotten, Snack Fun Cashews. Abendessen: Walnüsse, Bananen, Birnen, Avocado, Hofer Rote Rüben, Gefrorene Brombeeren. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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erika.gr's Gewichtsverlauf
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