Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2018
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54,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 35,99g | Eiw: 37,82g | Kohlh: 151,92g.
Frühstück: Milfina Cremiges Naturjoghurt 1,8% Fett, Zimt, Mandeln, Leinsamen, Chia-Samen, Banane, Mangos, Alpro Mandel Original , Haferflocken, Milfina Haltbare Vollmilch. Mittagessen: Zwiebeln, Sojasoße, Billa Thai Jasminreis, Knoblauch, Currypulver, Fandler Erdnussöl, Natur Aktiv Bio Black Tiger Garnelen Natur, Ananas, Karotten, Snack Fun Cashews. Abendessen: Avocado, Banane, Birnen, Gefrorene Brombeeren, Walnüsse, Hofer Rote Rüben. Snacks/Sonstiges: Milfina Haltbare Vollmilch. mehr...
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86 kcal
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Bewegung:
Sauna - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nina.gr's Gewichtsverlauf
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