claudi.g's Notizen, 13 Jan 18

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Guten Morgen 😙

123,9 kg Bisher verloren: 13,1 kg. Still to go: 3,9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Januar 2018:

1751 kcal

Fett: 32,15g | Eiw: 80,28g | Kohlh: 288,04g. Frühstück: Gekochtes Ei. Mittagessen: ASIA Asia Hähnchen. Abendessen: Asia Spezialitäten 12 Sushi. Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Maronen. mehr...

3408 kcal

Bewegung: Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,6 kg pro Woche

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Kommentare

Wow, was ein Rutsch! 👍

13 Jan 18 vom Mitglied: Luise Freiheit

Super! 👏🙂

13 Jan 18 vom Mitglied: Monesa70

Prima👏👍

13 Jan 18 vom Mitglied: sandram.80

Na, der ist ja wirklich gut👍👍👍

13 Jan 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*


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