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Die Waage ist ein A... seit 3Wochen mache ich wieder 4mal die Woche Sport und nix geht runter.
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57,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Kann ja nur an der Waage liegen! Hast mal das Massband oder Fett-Muskelmassenmessung befragt? Gewicht ist nicht alles. Es sei denn Du machst ausschließlich Ausdauersport so wie ich.
13 Jan 18 vom Mitglied: marcothebrain
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...oder kontrolliert ob die kcal Bilanz passt...oder die Art der Ernährung sinnig ist?
13 Jan 18 vom Mitglied: marcothebrain
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2x die Woche laufen 10km und 2x Trampolin 1 - 1 1/2 Stunden.
Das aufschreiben der kcal muss ich wieder anfangen ja. Hoffe das bringt dann was
13 Jan 18 vom Mitglied: SilkeOs
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🙋♀️, bin seit kurzem auch wieder hier 😉 und ich schreibe auch wieder meine kcal. auf. Du schaffst die 2,7 kg bestimmt auch wieder schnell!
13 Jan 18 vom Mitglied: babs-muc
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SilkeOs's Gewichtsverlauf
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