Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 73,93g | Eiw: 75,34g | Kohlh: 215,94g.
Frühstück: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kaffee mit Milch, Natur Aktiv Bio Roggenvollkornbrot, Nöm Halbfettbutter, Marmelade. Mittagessen: Tortilla Mais-Chips, Chili Con Carne mit Bohnen, Chili Con Carne, Nöm Fasten Halbfett Butter, Hofstädter Pfefferblock, Billa Vollkornbrot. Abendessen: Vollkornbrot, Hofstädter Pfefferblock, Milfina Teebutter, Käse. Snacks/Sonstiges: Kekse. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Reiten - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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binemayer26's Gewichtsverlauf
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