Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
|
87 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2788 kcal
|
Fett: 56,63g | Eiw: 156,62g | Kohlh: 198,27g.
Frühstück: セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), 肉野菜炒め, ご飯. Mittagessen: イオン株式会社 キャベツの千切り, 鶏の唐揚げ, FamilyMart あじフライ, ご飯. Abendessen: 鍋, 蟹, 日本酒. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|