Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
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79,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2323 kcal
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Fett: 87,96g | Eiw: 149,27g | Kohlh: 220,93g.
Frühstück: Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Saladinettes Salat Kunterbunt, Holstensegen Baked Potatoes-2 Gegarte Kartoffeln mit Kräuterquark. Abendessen: Gorgonzola, Nadler Rotkrautsalat, Ei, Lidl Kasseler Lachs, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Fleisch-Krone Schweine-Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Katjes Fred Ferkel, Ja! Würfelzucker, Ja! Würfelzucker. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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