Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
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86,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 76,44g | Eiw: 80,64g | Kohlh: 146,92g.
Frühstück: セブンイレブン キャベツの浅漬, 雑炊. Mittagessen: 日清 麺職人 だし香るしょうゆ. Abendessen: ひかり味噌（株） スープはるさめとろみ中華, 肉野菜炒め, 鶏の唐揚げ, 紹興酒, ウイスキー. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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