Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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57,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 31,22g | Eiw: 45,80g | Kohlh: 209,89g.
Frühstück: チチヤス チチヤスヨーグルト低糖. Mittagessen: 明治 果汁グミ マスカットオブアレキサンドリア, 焼き芋. Abendessen: 水炊き. Snacks/Sonstiges: 麒麟 ビターズ, 薄い生地の野菜入りチーズピザ, AJINOMOTO 豚バラ大根. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
自転車 - 30 Minuten, 立ち仕事 - 6 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ayuchan-m's Gewichtsverlauf
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