Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
|
87,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 63,89g | Eiw: 183,00g | Kohlh: 88,88g.
Frühstück: Hofmaier Lachsschinken, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Netto Käse Schinken Salat, Top Mare Premium Räucherlachs. Abendessen: Jean Luc Baguette Brötchen, Rote Zwiebeln, Jermi Frischkäserolle Paprika-Chili, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). mehr...
|
|
2221 kcal
|
Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stolfat's Gewichtsverlauf
|