Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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87,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2352 kcal
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Fett: 66,48g | Eiw: 125,39g | Kohlh: 211,28g.
Frühstück: コンソメスープ, たらこ, 数の子, ご飯. Mittagessen: セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), セブンイレブン 豚の生姜焼き, 鯖の塩焼き, ご飯. Abendessen: サラダ, ウイスキー, オムライス, ニッポンハム ロースハム. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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