Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
|
56 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 53,80g | Eiw: 82,81g | Kohlh: 121,57g.
Frühstück: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Избенка Молоко 3,2%. Mittagessen: Морковь, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красное Яблоко. Abendessen: Петелинка Куриная Грудка, Fine Food Перепелиное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сваренное Вкрутую Яйцо, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Ровеньки Сыр Сметанковый, Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Sonstiges: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|