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Falsche Richtung :-(
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88,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 70,83g | Eiw: 146,04g | Kohlh: 103,44g.
Frühstück: Korn Mühle Roggenkraftbrot, Viva Vital Hähnchenbrust in Aspik. Mittagessen: Netto Käse Schinken Salat, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Abendessen: Ja! Walnusskerne, Olimp BCAA Xplode, Aldi Rahmspinat, Sea Side 5-Minuten-Fisch Honig & Senf, Banane. Snacks/Sonstiges: Ja! Gebäckmischung, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Magerquark. mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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stolfat's Gewichtsverlauf
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