Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2018
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87,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3062 kcal
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Fett: 91,35g | Eiw: 158,64g | Kohlh: 250,42g.
Frühstück: コンソメスープ, 鶏の唐揚げ, 数の子, ご飯. Mittagessen: 和菓子, ミートローフ, ご飯. Abendessen: ショートケーキ, テキーラ, 野菜, 赤ワイン, 醤油ラーメン, 豚肉, 牛バラ肉(インサイドスカート、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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