Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2018
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110 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 45 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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833 kcal
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Fett: 27,05g | Eiw: 56,03g | Kohlh: 96,09g.
Frühstück: Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Dulano Truthahnbrust (5g), Philadelphia So Leicht 3%, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Abendessen: Käsespätzle, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Hengstenberg Paprikamark, Braune Champignons (Italienische Crimini), Spinat, Jütro Zuckererbsenschoten, Rote Paprika, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, in Honig Geröstete Cashewnüsse. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sarah.cgn's Gewichtsverlauf
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