Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2018
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67,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 63,78g | Eiw: 111,74g | Kohlh: 84,48g.
Frühstück: Kodiak Cakes Power Cakes, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Abendessen: Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Beer, Beer. mehr...
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2559 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 11,4 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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