Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2018
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87,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2654 kcal
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Fett: 82,89g | Eiw: 127,43g | Kohlh: 225,72g.
Frühstück: 漬物, すまし汁, ブリ, ご飯. Mittagessen: かき揚げ, カンエツ めんつゆ, シマダヤ 流水麺 そば. Abendessen: 軟骨の唐揚げ, ファミリーマート 生ハム, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ご飯, キューピー キューピーハーフ, ニッポンハム ロースハム, ミートローフ, 白ワイン, ウイスキー. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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